นวดคางที่สอง

คุณควรนวดคางที่สองเป็นประจำ โดยผู้เชี่ยวชาญในร้านนวดหรือจะนวดตัวเองหน้ากระจกที่บ้านก็ได้ ก่อนที่จะทำการนวดจากคางที่สอง คุณต้องฆ่าเชื้อและทำความสะอาดผิวก่อน ในการทำเช่นนี้คุณต้องล้างหน้าแล้วรักษาผิวด้วยโทนิคหรือโลชั่นฆ่าเชื้อแบบพิเศษ เมื่อทำการนวดจำเป็นต้องแน่ใจว่าได้ใช้ครีมนวด ควรใช้น้ำมันพืชจากธรรมชาติ เช่น น้ำมันอัลมอนด์ น้ำมันเมล็ดองุ่น น้ำมันเมล็ดแอปริคอท น้ำมันจมูกข้าวสาลี น้ำมันโจโจ้บา น้ำมันมะพร้าว นอกจากนี้ยังสามารถเสริมคุณค่าด้วยน้ำมันหอมระเหยโทนิควิตามิน คุณสามารถใช้เจลนวดครีมได้ ควรเลือกครีมที่ให้ผลในการยกกระชับผิว

แนะนำให้ใช้การนวดเพื่อความงามสำหรับคางที่สอง ซึ่งไม่เพียงส่งผลต่อคางเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อใบหน้าด้วย เนื่องจากกล้ามเนื้อคางเชื่อมต่อโดยตรงกับกล้ามเนื้อใบหน้า จึงไม่มีประโยชน์ที่จะกระชับเฉพาะคางเท่านั้น คุณต้องแก้ไขรูปร่างของใบหน้าโดยรวม กล้ามเนื้อใบหน้าที่อ่อนแอจะส่งผลให้ผิวหนังหย่อนคล้อยทั้งบนใบหน้าและคาง

ขั้นตอนการนวดเพื่อความงามมีดังต่อไปนี้

ทาครีมหรือน้ำมันบางๆ ลงบนใบหน้า หลังจากนั้นการลูบไล้เบา ๆ จะเริ่มเกลี่ยครีมให้ทั่วใบหน้าโดยแตะบริเวณคางเช่นกัน การเคลื่อนไหวควรนุ่มนวล อ่อนโยน เพราะผิวหน้าบอบบางและแพ้ง่ายอย่างยิ่ง ควรทำการเคลื่อนไหวด้วยปลายนิ้ว, แผ่นรอง จำเป็นต้องสังเกตทิศทางของเส้นการนวด บนใบหน้าเราควรขยับจากกลางหน้าผากไปที่ขมับ จากปลายจมูกและปีกจมูกก็เคลื่อนไหวไปที่ขมับจนถึงหูด้วย จากกลางคางต้องเคลื่อนไหวขึ้นไปถึงหู

เมื่อนวดบริเวณรอบดวงตา การเคลื่อนไหวบนเปลือกตาล่างจะดำเนินการจากขอบด้านในของดวงตาไปยังขอบด้านนอกของดวงตา ที่เปลือกตาบนตรงกันข้ามจากด้านนอกไปจนถึงขอบด้านในของเปลือกตา จากนั้นเราก็เคลื่อนไปทางขมับราวกับทำให้ผิวเรียบเนียนโดยกำจัดความชื้นและไขมันส่วนเกิน

บริเวณคอและคาง ควรเคลื่อนไหวทั้งหมดจากล่างขึ้นบนอย่างเคร่งครัด โดยดึงผิวหนังขึ้นด้านบน

การเคลื่อนไหวของการนวดไม่ควรยืด การกด หรือหยาบ พวกเขาควรจะราบรื่นและเป็นจังหวะ ระยะเวลาที่เหมาะสมของขั้นตอนคือ 15-20 นาที แต่ละการเคลื่อนไหวควรทำซ้ำ 4-5 ครั้ง

โปรดทราบว่าการนวดเพื่อความงามจากคางที่สองอาจมีข้อห้ามบางประการ ตัวอย่างเช่นไม่สามารถทำได้ในที่ที่มีโรคผิวหนังอักเสบเฉียบพลันและติดเชื้อโดยมีการเจริญเติบโตของเส้นผมบนใบหน้าและคางเพิ่มขึ้น นอกจากนี้ยังควรงดเว้นจากการนวดหากบุคคลมีตาข่ายหลอดเลือดที่เด่นชัดหากมีหลอดเลือดที่เด่นชัดจะสังเกตการขยายตัวของพวกเขา ไม่จำเป็นต้องนวดและมีรูขุมขนกว้างและมีผิวหนังปนเปื้อนอย่างรุนแรง

ในกรณีที่ผิวหนังหย่อนคล้อยอย่างรุนแรงและมีคางที่สอง แนะนำให้ประคบร้อนที่ผิวหนังก่อนเริ่มขั้นตอน และหลังสิ้นสุดการนวดให้ใช้การประคบเย็น

นวดสุญญากาศด้วยกระป๋อง

สามารถใช้ขวดสุญญากาศเพื่อกำจัดคางที่สองและทำให้รูปหน้ากระชับขึ้น เป็นขวดพลาสติก (หรือซิลิโคน) โดยหลักการและกลไกการออกฤทธิ์คล้ายกับธนาคารโซเวียตที่ใช้รักษาโรคหวัด ข้อแตกต่างเพียงอย่างเดียวคือไม่จำเป็นต้องจุดไฟ สุญญากาศเกิดจากการสัมผัสกับร่างกาย โถราวกับถูกดูดเข้าสู่ร่างกายโดยดึงผิวหนังบางส่วนเข้าไปด้านใน เหยือกบางใบมีลูกสูบพิเศษซึ่งใช้ดึงอากาศออก ทำให้เกิดสุญญากาศที่ยิ่งใหญ่ยิ่งขึ้น

ด้วยความช่วยเหลือของขวดสุญญากาศคุณสามารถนวดสุญญากาศและระบายน้ำเหลืองได้ซึ่งจะช่วยกำจัดคางที่สองโดยกำจัดไขมันส่วนเกินรวมทั้งปรับปรุงการไหลเวียนของน้ำเหลืองและการไหลเวียนโลหิต การนวดควรเป็นผู้เชี่ยวชาญเนื่องจากจำเป็นต้องปฏิบัติตามลำดับการเคลื่อนไหวอย่างเคร่งครัดตลอดจนดำเนินการยักย้ายในทิศทางที่ถูกต้อง ก่อนอื่นคุณต้องเตรียมผิว: ฆ่าเชื้อด้วยการบำบัดด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อ จากนั้นทาเจลหล่อลื่น นี่อาจเป็นเจลหรือครีมนวดแบบพิเศษน้ำมันนวดหรือเครื่องสำอางรวมถึงครีมธรรมดาที่มีเอฟเฟกต์ยกกระชับ ครีมและน้ำมันพื้นฐานบางชนิดอุดมไปด้วยวิตามินหรือน้ำมันหอมระเหย ในตอนแรก เครื่องดูดฝุ่นควรดึงผิวหนังจำนวนเล็กน้อย สิ่งสำคัญคือต้องอบอุ่นและเตรียมผิว สามารถนวดด้วยมือเบื้องต้นได้ จากนั้นจึงจำเป็นต้องใช้ขวดเพื่อทำการนวดเบา ๆ : บีบสลับกับการยืดและถูด้วยมือ การรักษาบริเวณที่จำเป็นอย่างเข้มข้นที่สุดนั้นดำเนินการในส่วนหลักของการนวด หลังจากสิ้นสุดการนวดอย่างเข้มข้น ผิวควรจะผ่อนคลายและผ่อนคลาย เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ให้ทำการลูบไล้เบา ๆ และขยับขวดที่มีความเข้มต่ำ หลังจากนำกระป๋องออกแล้วจำเป็นต้องนวดบริเวณเหล่านี้ให้ทั่วแล้วถู (ด้วยมือ) คุณสามารถเคลื่อนไหวแบบสั่นเล็กน้อยเพื่อผ่อนคลายผิว ควรระลึกไว้ว่าหลังจากนวดด้วยขวดสุญญากาศอาจมีรอยช้ำหรือมีอาการบวมเล็กน้อย นี่เป็นเพราะความเสียหายเล็กน้อยต่อหลอดเลือดซึ่งแทบเป็นไปไม่ได้เลยที่จะหลีกเลี่ยง พวกเขาผ่านไปเองหลังจากผ่านไปสองสามวัน ความรุนแรงของรอยช้ำขึ้นอยู่กับลักษณะเฉพาะของผิวหนังและระบบจุลภาคไหลเวียนของบุคคล

นวดคอสำหรับคางที่สอง

จากคางที่สอง คุณสามารถนวดคอได้ ควรทำโดยผู้เชี่ยวชาญ ไม่แนะนำให้นวดตัวเอง เนื่องจากการทำงานที่ไม่เหมาะสมจะทำให้ใบหน้าและคางแย่ลงเท่านั้น และยังเป็นสาเหตุของโรคแทรกซ้อนอีกด้วย ตัวอย่างเช่นในบริเวณคอจะมีหลอดเลือดและต่อมน้ำเหลือง, ต่อมทอนซิลเพดานปาก, ต่อมไทรอยด์, น้ำเหลืองและหลอดเลือด, ปลายประสาทและปมประสาทจำนวนมาก ความเสียหายหรือการนวดที่ไม่เหมาะสมอาจทำให้เกิดอาการบวมเมื่อยล้าอักเสบในลำคอทางเดินหายใจส่วนบน พยาธิวิทยาของต่อมไทรอยด์สามารถนำไปสู่ความผิดปกติของฮอร์โมนได้

การนวดคอจะดำเนินการอย่างเคร่งครัดตามแนวการนวดในทิศทางของหลอดเลือดน้ำเหลืองและเส้นประสาทตลอดจนไปยังต่อมน้ำเหลืองที่ใกล้ที่สุดซึ่งเป็นโซนไหลออก การนวดคอรวมถึงเทคนิคดังกล่าว: การลูบแบบเรียบ, การโอบกอด, การถูบริเวณของกระบวนการกกหู, หัวตุ่มที่ท้ายทอย กระดูกไหปลาร้า กระดูกสันอกและกระดูกไหปลาร้าถูกถูด้วยวิธีถูแบบหยิก หลังจากใช้เทคนิคการถูแบบเข้มข้นแล้ว: การลากตามยาว, การลากตามขวาง การนวดจะดำเนินการที่ด้านหน้า, ด้านหลัง, ด้านข้างของคอ ขั้นตอนจบลงด้วยการตบเบา ๆ การเคลื่อนไหวแบบสั่นสะเทือน

การนวดระบายน้ำเหลือง

ในกรณีที่มีคางที่สองคุณสามารถทำการนวดระบายน้ำเหลืองได้ สาระสำคัญของการนวดประเภทนี้คือผลกระทบต่อกล้ามเนื้อและผ่านทางระบบน้ำเหลืองเพื่อขจัดความเมื่อยล้าของน้ำเหลืองการระบายน้ำของหลอดเลือดน้ำเหลืองและต่อมน้ำเหลือง ด้วยการปรับปรุงการไหลของของเหลวทำให้เนื้อเยื่อและการเผาผลาญของเซลล์ดีขึ้นร่างกายจึงปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญถ้วยรางวัลการไหลเวียนโลหิตกำจัดความเมื่อยล้าของน้ำเหลืองภาวะหยุดนิ่งของหลอดเลือดดำและด้วยเหตุนี้และอาการบวมของเนื้อเยื่อจึงลบผลพลอยได้จากการเผาผลาญ การนวดระบายน้ำเหลืองที่ดำเนินการนั้นจำเป็นต้องเคร่งครัดไปตามเส้นทางของท่อน้ำเหลืองไปยังต่อมน้ำเหลืองที่ใกล้ที่สุด ในกรณีนี้บนโซนของโหนดเองไม่สามารถมีแรงกดดันสูงได้ การเคลื่อนไหวทั้งหมดควรนุ่มนวลเป็นจังหวะและราบรื่น

เทคนิคหลักคือการบีบและยืด ขั้นแรก ควรเตรียมผิวด้วยการลูบเบาๆ ตามด้วยการบีบแบบเข้มข้นมากขึ้น หลังจากนั้นจึงเริ่มนวดรวมกับการยืด เทคนิคหลักๆ ทำได้โดยใช้ผิวฝ่ามือ เทคนิคการเคาะ แรงกด การสั่นสะเทือนที่ใช้บ่อย ผิวหนังพร้อมกับเนื้อเยื่อไขมันใต้ผิวหนังถูกยึด, การนวดและการเคลื่อนไหวด้วยแรงกด, ยืดออก ดำเนินการโดยใช้เทคนิคตามยาว วงกลม มีศูนย์กลาง

ระยะเวลาของการนวดคือ 15-20 นาที จำเป็นต้องปฏิบัติตามกฎเกณฑ์บางประการ:

1. เคลื่อนไหวอย่างเคร่งครัดตามแนวท่อน้ำเหลืองไปยังต่อมน้ำเหลืองที่ใกล้ที่สุด ไม่ควรนวดต่อมน้ำเหลือง แต่ควรหลีกเลี่ยง
2. ฉันนวดบริเวณตามแนวกระดูกสันหลัง, บริเวณท้ายทอย (กล้ามเนื้อ paravertebral) ตามแนวกระดูกสันหลัง
3. เนื้อเยื่อจะค่อยๆได้รับผลกระทบ: ผิวหนัง, กล้ามเนื้อ, เนื้อเยื่อไขมันใต้ผิวหนัง, เนื้อเยื่อเกี่ยวพัน เพื่อจุดประสงค์นี้เทคนิคจะดำเนินการตามลำดับต่อไปนี้: การลูบ, การบีบ, การถู, การนวด, การลูบ, การเคลื่อนไหวแบบสั่น การเคลื่อนไหวแบบแอคทีฟ-พาสซีฟยังสามารถใช้เพื่อปรับปรุงการไหลเวียนของน้ำเหลืองได้
4. ไม่ควรยืดเนื้อเยื่ออย่างหนัก
5. การนวดบริเวณที่ตึงเครียดควรทำเบาๆ การนวดบริเวณที่มีอาการกระตุกช้าควรทำอย่างเข้มข้นและเป็นจังหวะ