^

ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ของบทความ

แพทย์ผิวหนัง

สิ่งตีพิมพ์ใหม่

A
A
A

การป้องกันแสงแดด

 
บรรณาธิการแพทย์
ตรวจสอบล่าสุด: 08.07.2025
 
Fact-checked
х

เนื้อหา iLive ทั้งหมดได้รับการตรวจสอบทางการแพทย์หรือตรวจสอบข้อเท็จจริงเพื่อให้แน่ใจว่ามีความถูกต้องตามจริงมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้

เรามีแนวทางการจัดหาที่เข้มงวดและมีการเชื่อมโยงไปยังเว็บไซต์สื่อที่มีชื่อเสียงสถาบันการวิจัยทางวิชาการและเมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้ โปรดทราบว่าตัวเลขในวงเล็บ ([1], [2], ฯลฯ ) เป็นลิงก์ที่คลิกได้เพื่อการศึกษาเหล่านี้

หากคุณรู้สึกว่าเนื้อหาใด ๆ ของเราไม่ถูกต้องล้าสมัยหรือมีข้อสงสัยอื่น ๆ โปรดเลือกแล้วกด Ctrl + Enter

แม้ว่าชายหาดจะเต็มไปด้วยนักท่องเที่ยวที่ต้องการอาบแดด แต่ผู้คนก็พาครีมกันแดดและโลชั่นไปที่ชายหาดกันมากขึ้นเรื่อยๆ วัฒนธรรมทัศนคติต่อแสงแดดค่อยๆ แทรกซึมเข้าไปในจิตสำนึกของผู้คนมากขึ้นเรื่อยๆ เพื่อตอบสนองความต้องการ อุตสาหกรรมเครื่องสำอางจึงเปิดตัวครีมกันแดดรูปแบบใหม่ๆ มากขึ้นเรื่อยๆ

ปัจจุบันสารกรองแสง UV ไม่เพียงแต่มีอยู่ในผลิตภัณฑ์กันแดดเท่านั้น แต่ยังอยู่ในครีมทากลางวัน เครื่องสำอางตกแต่ง และผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมอีกด้วย โดยรูปแบบผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางก็มีความหลากหลาย เช่น อิมัลชัน เจล โลชั่น และสเปรย์

ในอุตสาหกรรมเครื่องสำอาง การพัฒนาและการทดสอบครีมกันแดดถือเป็นสาขาหนึ่งที่ได้รับความสนใจเพิ่มมากขึ้น ทุกปี ส่วนผสมและเทคโนโลยีใหม่ๆ จะปรากฏขึ้น ซึ่งช่วยให้สามารถปรับปรุงสูตรและปรับปรุงรูปลักษณ์ของผลิตภัณฑ์ได้

ฟิลเตอร์ UV: ข้อมูลทั่วไป

ครีมกันแดดชนิดพิเศษมักจะมีสารกรองแสง UV แยกจากส่วนประกอบอื่นๆ ครีมกันแดดสมัยใหม่มักไม่มีสารกรองแสง UV เพียงชนิดเดียว โดยปกติจะมีอย่างน้อย 3 ชนิดขึ้นไป ซึ่งอธิบายได้ว่าทำไมจึงต้องมีสารกรองแสง UV ในปริมาณที่เพียงพอและมีประสิทธิภาพสูงเพียงพอ โดยแต่ละชนิดมีสารกรองแสง UV ในปริมาณที่น้อยที่สุด เนื่องจากสารกรองแสง UV อาจทำให้ผิวหนังระคายเคืองได้ การเลือกสารกรองแสง UV ที่เหมาะสมจึงมีผลต่อความสำเร็จทางการค้าของผลิตภัณฑ์เป็นส่วนใหญ่

การเลือกตัวกรอง UV ไม่ใช่เรื่องง่าย เนื่องจากสารชนิดเดียวกันอาจมีชื่อเรียกต่างกันไปขึ้นอยู่กับผู้ผลิต ตัวกรอง UV ทั้งหมดแบ่งออกเป็นตัวกรองอินทรีย์ซึ่งทำหน้าที่ดูดซับรังสีบางส่วน และสารกั้นหรือตัวกรองทางกายภาพซึ่งทำหน้าที่กระจายและสะท้อนรังสี

บุคคลที่ใช้ครีมกันแดดเป็นประจำและใช้เวลาอยู่กลางแดดเป็นเวลานานอาจมีความเสี่ยงต่อผิวหนังมากกว่าคนที่ไม่ใช้ครีมกันแดดเลยแต่ยังคงหลีกเลี่ยงแสงแดดอย่างเหมาะสม

จำไว้ว่าเมื่อผิวหนังได้รับแสงแดด ผิวจะผลิตวิตามินดี ซึ่งจำเป็นต่อการสร้างกระดูกและการพัฒนาเซลล์ผิวหนัง เนื่องจากผู้อยู่อาศัยในประเทศหนาวเย็นจะต้องเผชิญกับแสงแดดเพียงใบหน้าและมือตลอดทั้งปี การใช้ครีมกันแดดที่มี SPF สูงอาจทำให้ขาดวิตามินดีได้ อย่างไรก็ตาม หากผู้อยู่อาศัยในประเทศทางตอนเหนือตัดสินใจไปเที่ยวพักผ่อนที่ชายหาดที่มีแดดจัดริมทะเลที่อบอุ่น เขาก็ไม่อาจละเลยครีมกันแดดได้ การเดินทางด้วยความเร็วสูงในปัจจุบันที่ช่วยให้คุณเดินทางจากหมอกและหิมะไปยังดินแดนที่มีแดดจัดได้ภายในไม่กี่ชั่วโมง ทำให้ผิวหนังมีเวลาปรับตัวน้อยเกินไป

ควรเลือกครีมกันแดดแบบไหนดี?

ในการเลือกครีมกันแดด คุณต้องพิจารณาจุดประสงค์ของครีมกันแดดก่อน หากเป็นผลิตภัณฑ์สำหรับการปกป้องผิวทุกวัน ควรเลือกครีมบำรุงกลางวันที่ดีและแป้งอัดแข็ง (หรือแป้งครีม) ที่มีฟิลเตอร์ป้องกันรังสียูวี หากเลือกผลิตภัณฑ์สำหรับไปเที่ยวชายหาด ควรเลือกชายหาดไหน หากเป็นชายหาดในเคียฟซึ่งรังสีดวงอาทิตย์ไม่แรงมาก ก็ไม่มีประโยชน์ที่จะเลือกค่า SPF สูง เพียงแค่เลือก SPF 5-10 เท่านั้น สำหรับชายหาดบนชายฝั่งทะเลดำ ในตุรกี อียิปต์ ไซปรัส ฯลฯ คุณต้องเลือกค่า SPF ที่สูงกว่า ตั้งแต่ 15 ถึง 30 (และแน่นอนว่าแม้จะใช้ครีมกันแดด คุณก็ไม่จำเป็นต้องนอนอาบแดดบนชายหาดเป็นเวลาหลายชั่วโมง)

ครีมกันแดดควรมีการออกฤทธิ์ในวงกว้าง เนื่องจากได้รับการพิสูจน์แล้วว่ารังสี UVA เป็นสาเหตุของการแก่ก่อนวัยและมะเร็ง อาจกล่าวได้ว่าอาการผิวไหม้แดดเป็นปฏิกิริยาป้องกันของผิวหนัง ทำให้ผู้คนต้องออกจากชายหาดและไม่ต้องสัมผัสกับรังสี UV ที่เป็นอันตรายอีกต่อไป ครีมกันแดดที่ปกป้องผิวจากรังสี PV เท่านั้นจะ "ปิด" กลไกนี้ ทำให้ผู้คนไม่ต้องจ่ายเงินเพื่ออาบแดดมากเกินไป ด้วยเหตุนี้ ผู้คนจึงสามารถใช้เวลาทั้งวันภายใต้แสงแดดที่แผดเผาโดยไม่ถูกแดดเผา แต่ได้รับรังสี UVA ในปริมาณมาก แม้ว่ารังสี UVA จะไม่ทำให้ผิวไหม้แดด แต่สามารถทะลุผ่านผิวหนังได้ลึกกว่ารังสี UVB และทำลายชั้นผิวหนัง

โปรดจำไว้ว่าค่าการป้องกันที่ระบุบนบรรจุภัณฑ์ครีมกันแดดจะแสดงประสิทธิภาพในการป้องกันรังสี UVB เท่านั้น เนื่องจากระบบการทดสอบประสิทธิภาพในการป้องกันรังสี UVA ยังไม่ได้มาตรฐาน

trusted-source[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.