เพลโตฟาซิสในเรื่องเซ็กส์คืออะไร?

ระยะพักฟื้นเป็นระยะที่สองของการมีเพศสัมพันธ์อย่างสมบูรณ์ ซึ่งก็คือการที่อวัยวะเพศชายสอดใส่เข้าไปในช่องคลอดของผู้หญิง ระยะพักฟื้นเป็นระยะต่อเนื่องของการเล่นรักหรือการลูบไล้ ซึ่งปรากฏว่าเกิดขึ้นกับทั้งคู่ ระยะพักฟื้นหรือการมีเพศสัมพันธ์อย่างสมบูรณ์มีลักษณะอย่างไร

ระยะคงตัวควรเป็นเช่นไร?

การสอดอวัยวะเพศเข้าไปในช่องคลอดควรนุ่มนวล อ่อนโยน และที่สำคัญที่สุดคือ ไม่เจ็บปวด หากผู้ชายหยาบคาย รีบเร่ง ไม่มั่นใจในตัวเอง และผู้หญิงยังไม่พร้อมสำหรับการมีเพศสัมพันธ์ การมีเพศสัมพันธ์จะไม่นำมาซึ่งความสุขร่วมกัน ก่อนที่อวัยวะเพศของผู้ชายจะสอดใส่เข้าไปในช่องคลอดของผู้หญิง ควรมีช่วงการเกี้ยวพาราสีก่อนมีเพศสัมพันธ์ ซึ่งเป็นการเตรียมความพร้อมให้ทั้งสองฝ่ายสำหรับการมีเพศสัมพันธ์และจุดประกายความใคร่ ช่วงการเกี้ยวพาราสีก่อนมีเพศสัมพันธ์จะกินเวลาเฉลี่ย 15 นาที

เมื่อทั้งชายและหญิงพร้อมที่จะร่วมรัก (การสอดอวัยวะเพศเข้าไปในช่องคลอด) อวัยวะเพศของผู้ชายจะสอดเข้าไปได้อย่างง่ายดาย และผู้หญิงจะรับรู้ได้โดยไม่ต้องออกแรงแม้แต่น้อย เนื่องจากมีสารหล่อลื่นเพียงพอในช่องคลอดของเธอ สารหล่อลื่นนี้บ่งบอกว่าผู้หญิงพร้อมที่จะรับความสุขเพิ่มเติม

ความเสียดทานควรเป็นเท่าไร?

การเสียดสีคือการเคลื่อนไหวของผู้ชายในขณะที่สอดอวัยวะเพศเข้าไปในช่องคลอดของผู้หญิง โดยปกติการเสียดสีครั้งแรกจะลึกและช้ากว่าปกติ จากนั้นความถี่ของการเสียดสีจะเร็วขึ้นและอาจถึง 100 ครั้งต่อนาที ความเข้มข้นของการเสียดสีอาจเพิ่มขึ้นหรือลดลงในอัตราที่น่าพอใจสำหรับทั้งสองฝ่าย เนื่องจากการกระตุ้นทางสรีรวิทยาของผู้ชายจะเพิ่มขึ้นเร็วกว่า และสำหรับผู้หญิงจะเพิ่มขึ้นช้าลง เขาจึงสามารถควบคุมจังหวะได้ ทำให้การถึงจุดสุดยอดของตัวเองช้าลงและทำให้คู่ของเขาถึงจุดสุดยอดได้ใกล้เข้ามา

ในระหว่างการเคลื่อนไหวของผู้ชาย ผู้หญิงสามารถช่วยเขาเรื่องร่างกายของเธอได้ โดยควบคุมพฤติกรรมทางเพศของคู่ครองและจังหวะการเคลื่อนไหวของเขา ในระหว่างการเสียดสี การกระตุ้นของทั้งคู่จะอยู่ในระดับเดียวกันโดยประมาณ และนี่เรียกว่าระยะพักตัว การกระตุ้นนี้สามารถถูกกระตุ้นได้ ในผู้ชาย ในช่วงเวลานี้ บริเวณเล็กๆ ใต้ร่องคอโรนัลของส่วนหัวขององคชาตจะถูกกระตุ้นมากที่สุด และในผู้หญิง คลิตอริสหรือทางเข้าช่องคลอดจะถูกกระตุ้นมากที่สุด หากการเสียดสีเกิดขึ้นช้าๆ และไม่บ่อยนัก บริเวณเหล่านี้จะกระตุ้นได้มากที่สุด

ในช่วงแรกๆ ของการเสียดสี ทั้งสองฝ่ายสามารถสนุกสนานไปกับมันได้ช้าๆ ซึ่งควบคุมได้ง่ายด้วยทักษะและความรู้บางอย่าง คุณสามารถหยุดการเสียดสีเป็นครั้งคราว จากนั้นก็เริ่มใหม่อีกครั้งโดยเพิ่มระยะเวลาของการกระทำ เมื่อทั้งสองฝ่ายตื่นเต้นมากขึ้น การควบคุมความถี่และความรุนแรงของการเสียดสีก็จะยากขึ้นเรื่อยๆ พวกมันจะคมและแรงขึ้นในรูปแบบของการสอดใส่ คุณจะควบคุมกระบวนการนี้ได้น้อยลงเรื่อยๆ และในที่สุด ระยะการถึงจุดสุดยอดก็เริ่มขึ้น - ระยะการถึงจุดสุดยอด

หากผู้ชายมีประสบการณ์เพียงพอ เขาก็สามารถลูบไล้ผู้หญิงจนถึงจุดสุดยอดได้ตั้งแต่ช่วงเกริ่นนำและขั้นตอนต่อไป ซึ่งก็คือ ระยะเพลโตเฟส ดังนั้น เขาหรือคู่ของเขาจึงสามารถกระตุ้นคลิตอริสได้ก่อนถึงจุดสุดยอด ซึ่งจะช่วยเพิ่มอารมณ์ของผู้หญิงและทำให้เธอใกล้ถึงจุดสุดยอดมากขึ้น

ในช่วงที่เข้าสู่ช่วงราบสูง จะมีการเปลี่ยนแปลงอะไรบ้าง?

หากผู้หญิงมีอารมณ์ทางเพศเพียงพอ เธอจะพบกับลักษณะต่อไปนี้ระหว่างการมีเพศสัมพันธ์

• หัวนมโตขึ้นและตึงมากขึ้น
• ผิวบริเวณหน้าท้องเปลี่ยนเป็นสีชมพูหรือแดง
• ผิวหนังบริเวณหน้าอกและแม้แต่ด้านหลังศีรษะก็อาจกลายเป็นสีแดงมากได้
• คลิตอริสหดตัวลงเล็กน้อย แต่ความตึงเครียดไม่ลดลง
• ริมฝีปากใหญ่จะขยายใหญ่ขึ้นเล็กน้อยเมื่อการไหลเวียนเลือดในหลอดเลือดดำลดลง
• ริมฝีปากล่างขยายใหญ่ขึ้นมาก – 2-3 เท่า
• อาจมีการหลั่งสารหล่อลื่นเพิ่มมากขึ้นเนื่องจากต่อมบาร์โธลินทำงานอย่างแข็งขัน
• กล้ามเนื้อส่วนนอกของช่องคลอดหดตัว โพรงมดลูกมีความหนาแน่นมากขึ้น และอวัยวะเพศชายจะถูกจับแน่นขึ้น นี่เรียกว่าจุดสุดยอดในผู้หญิง
• ช่องคลอดมีความกว้างมาก จึงทำให้องคชาตสามารถเคลื่อนไหวได้โดยไม่มีปัญหา

ผู้ชายก็ประสบกับการเปลี่ยนแปลงในช่วงที่อวัยวะเพศแข็งตัวเช่นกัน แต่เป็นเพียงการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อย หัวนมของเขาจะตึงขึ้น และอวัยวะเพศของเขามักจะอยู่ในสภาวะตึงตลอดเวลา การแข็งตัวจะไม่ผันผวนอีกต่อไป หัวของอวัยวะเพศจะแดงจากเลือดที่ไหลออกมา อัณฑะจะขยายใหญ่และถูกดึงขึ้น หยดของเหลวใสที่เรียกว่าสารคัดหลั่งจากต่อมคาวเปอร์อาจถูกปล่อยออกมาจากท่อปัสสาวะ

ระยะพักตัวเช่นเดียวกับระยะตื่นตัวไม่ควรยาวนานเกินไป เพราะจะทำให้การมีเพศสัมพันธ์ไม่มีความสุข คู่รักจะรู้สึกเหนื่อยล้าเท่านั้น ระยะมีเพศสัมพันธ์ควรกินเวลาประมาณ 2-5 นาที มีกฎเกณฑ์ที่ไม่ได้เขียนไว้ซึ่งเป็นที่ทราบกันดีในหมู่คู่รักที่มีประสบการณ์ว่าการเล่นรักจะกินเวลานานกว่าระยะพักตัว (การมีเพศสัมพันธ์) ประมาณ 4 เท่า คู่รักสามารถปรับช่วงเวลานี้ได้ตามต้องการตราบใดที่ทั้งคู่ยังรู้สึกดี แพทย์บอกว่าไม่ต้องกังวลหากระยะมีเพศสัมพันธ์กินเวลาเพียง 1 นาที หากทั้งคู่ถึงจุดสุดยอด

ผลลัพธ์ของขั้นตอนเพลโตที่ดำเนินไปอย่างถูกต้อง หรือขั้นตอนของการมีเพศสัมพันธ์ จะทำให้เกิดการถึงจุดสุดยอด สำหรับผู้หญิงและผู้ชาย อาจใช้เวลา 10 ถึง 15 วินาที ส่วนสำหรับผู้ที่มีอารมณ์รุนแรงเป็นพิเศษ อาจใช้เวลาถึง 30 วินาที ความรู้สึกสดใสของทั้งคู่ถือเป็นรางวัลสำหรับความเอื้อเฟื้อเผื่อแผ่ของการสัมผัสและความรู้สึก