วิธีการป้องกันตัวเองจากรังสีอัลตราไวโอเลตอันตราย?

สำหรับคนส่วนใหญ่ส่วนที่เหลือของชายหาดเป็นส่วนที่บังคับใช้ในช่วงฤดูร้อน แต่การที่แสงแดดนานเกินไปอาจส่งผลร้ายแรงดังนั้นการจัดวันหยุดของคุณคุณจำเป็นต้องรู้วิธีการป้องกันอันตรายจากรังสีอัลตราไวโอเลตที่เป็นอันตราย

คุณจะต้อง

• หมวก;
• แว่นตากันแดด;
• ครีมป้องกันและสเปรย์;
• เสื้อผ้าหลวม;
• เครื่องสำอาง

หากคุณกำลังอยู่ในแสงแดดเป็นเวลานานให้สวมหมวกปีกกว้าง: จะช่วยปกป้องดวงตาหูคอและใบหน้าของคุณ นอกจากนี้สวมแว่นตากันแดดที่มีคุณภาพเพื่อปกป้องมุมมองด้านข้าง ผลิตภัณฑ์นี้จะปกป้องดวงตาจากรังสียูวี (UVA และ UVB) ได้อย่างสมบูรณ์

เพลิดเพลินไปกับรังสีดวงอาทิตย์ภายในขอบเขตที่สมเหตุสมผล ลองอาบแดดจนถึงเวลา 10:00 น. และหลัง 16:00 น. โดยเฉพาะอย่างยิ่งรังสีอัลตราไวโอเลตที่แข็งแกร่งจาก 12 ถึง 15 ชั่วโมงดังนั้นในช่วงเวลานี้หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับแสงแดดโดยตรง

เพื่อป้องกันผิวจากรังสีอัลตราไวโอเลตให้ใช้ครีมพิเศษและสเปรย์ที่มีสเปกตรัมกว้างโดยมีปัจจัยด้านความปลอดภัยอย่างน้อย 15 ใช้เงินทุนครึ่งชั่วโมงก่อนที่จะออกไปและทำซ้ำขั้นตอนนี้ทุกสองชั่วโมง ครีมและสเปรย์ป้องกันดังกล่าวประกอบด้วยส่วนประกอบที่ช่วยป้องกันการซึมผ่านของรังสีอัลตราไวโอเลตเข้าสู่ชั้นลึกของผิวหนัง

สิ่งสำคัญคือต้องเลือกครีมป้องกันที่เหมาะสม ดังนั้นถ้าผลิตภัณฑ์บ่งบอกระดับการป้องกัน 2-4 ครีมนี้เหมาะสำหรับผู้ที่มีผิวดำถ้า 5-10 - สำหรับคนที่มีผิวไม่เสี่ยงต่อการถูกแดดเผาและระดับที่สูงกว่า 11 - สำหรับเด็กและผู้ใหญ่ที่มีผิวซีด

ได้รับการปกป้องอย่างดีจากผลกระทบจากแสงแดดและเสื้อผ้าที่ปราศจากแสงแดดครอบคลุมมือและเท้า

ป้องกันจากรังสีอัลตราไวโอเลตและต้องการผิว: มันอ่อนนุ่มและอ่อนไหวมากที่สุด เพื่อการนี้ให้ใช้ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางพิเศษที่มีระดับการป้องกันสูง ใช้ลิปสติกกับครีมกันแดดที่ริมฝีปาก

ให้ความสนใจ

โปรดจำไว้ว่าแสงแดดที่มากเกินไปในวัยเด็กอาจนำไปสู่การเกิดมะเร็งผิวหนังในชีวิตในภายหลังได้

เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์

ปฏิกิริยาแรกและที่พบมากที่สุดของผิวเพื่อการเข้าพักเป็นเวลานานในเขตของการกระทำของรังสีอัลตราไบโอเลตเป็นยาแก้ผิวไหม้ ตามกฎการเผาไหม้จะมาพร้อมกับการเพิ่มขึ้นของอุณหภูมิของร่างกาย, สีแดงของผิวหนัง, คัน, การเผาไหม้และบวม