วิธีการเรียนรู้ที่จะรักตัวเอง?

ตามแบบสำรวจหญิงหลายคนไม่พอใจกับการปรากฏตัวของพวกเขา รายชื่อส่วนที่น่ารำคาญที่สุดในร่างกายของผู้หญิงคือเอวสะโพกและหน้าอก แต่งานวิจัยของผู้เชี่ยวชาญแสดงให้เห็นว่าหากทุกที่และทุกอย่างมีคำสั่งซื้อที่สมบูรณ์แล้วนี่ไม่ใช่การรับประกันว่าคุณจะไม่พบข้อเสียเปรียบอีก ปรากฎว่ามีบทบาทไม่สำคัญในความสัมพันธ์กับลักษณะการเล่นในครอบครัวและข้อมูลของพวกเขาที่สมาชิกทุกคนในครอบครัวใส่ในหูของคุณในขณะที่คุณกำลังเติบโตขึ้นและจากนั้นก็จะนำไปสู่ความไม่พอใจกับการปรากฏตัวของพวกเขาซึ่งจะวางยาพิษในชีวิตของคุณ

แม้ว่าความไม่ชอบของคุณสำหรับร่างกายของคุณเป็นธุรกิจที่ยาวนานไม่สิ้นหวังทั้งหมดนี้สามารถแก้ไขได้ในเวลาที่สั้นที่สุด

• ขยายแนวคิดเรื่องความงาม

โปรดจำไว้ว่าแนวคิดเรื่องการเปลี่ยนแปลงที่สวยงามและน่าเกลียดอยู่ตลอดเวลาและยังไม่หยุดนิ่ง เมื่อได้รับความนิยมเป็น pyshechki ฉ่ำแล้ว hudyshechki แต่ไม่ได้หมายความว่ารสนิยมของคนที่สามารถกวาดภายใต้หนึ่งหวี ทุกครั้งที่มีคนมีแนวคิดเรื่องความสวยงาม

• อย่าพูดกับคำวิจารณ์ของคุณเอง

แทนการเสียใจเกี่ยวกับข้อบกพร่องและแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับพวกเขาอย่างรอบคอบพยายามที่จะปฏิบัติต่อพวกเขาในทางบวกหรืออย่างน้อยที่สุดเป็นกลาง นอกจากนี้ทุกอย่างสามารถแก้ไขได้ด้วยความช่วยเหลือของเสื้อผ้าที่เลือกอย่างถูกต้อง

• ดำเนินการ

ผลการวิจัยของนักวิทยาศาสตร์แสดงให้เห็นว่าผู้หญิงที่ให้ความสนใจกับปัญหาเรื่องรูปร่างหน้าตาและการขจัดข้อบกพร่องทำให้รู้สึกมีความสุขและพอใจกับรูปร่างหน้าตาของพวกเขา การฝึกอบรมเป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพสำหรับการเปลี่ยนทัศนคติของตนต่อร่างกายของตัวเอง ผลจะสังเกตได้หลังจากหกสัปดาห์

• จับคู่ความเป็นจริงและสมมติฐาน

บ่อยครั้งที่ผู้หญิงให้ความสำคัญกับข้อบกพร่องของตนโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเกี่ยวข้องกับเอวและต้นขา ลองทดลองต่อไป: ใช้เชือกและวัดเท่าที่คุณคิดว่าจำเป็นเพื่อคว้ารอบเอว จากนั้นห่อเชือกรอบเอวและทำเครื่องหมายจุดต่างระหว่างสภาพการณ์จริงกับจินตนาการของคุณ นอกจากนี้คุณควรกำจัดเสื้อผ้าที่เล็กเกินไปสำหรับคุณด้วยเช่นกันเพื่อไม่ให้คุณล้อเล่นมากยิ่งขึ้น ทำงานกับสิ่งที่เป็นและกำหนดสิ่งที่ได้เปรียบที่สามารถโดดเด่นและสิ่งที่คุณต้องซ่อน

• ทำความรู้จักกับภาพสะท้อนในกระจก

โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าฤดูกาลของวันหยุดฤดูร้อนอยู่ข้างหน้า อยู่หน้ากระจกเงาก่อนสวมใส่อย่างถูกต้องและพิจารณาส่วนต่างๆของร่างกายที่คุณดูสวยงาม จากนั้นถอดเสื้อผ้าและยกย่องตัวคุณเองทุกสิ่งทุกอย่างที่คุณชอบมองไปที่การสะท้อนของคุณ เมื่อเวลาผ่านไปคุณจะเลิกรักษาตัวด้วยความกังขา