สาเหตุหลักของการเกิดมะเร็งคือการดำเนินชีวิตที่ไม่เหมาะสม

เมื่ออ่านข่าวซึ่งมักพูดถึงเรื่องมะเร็งอยู่บ่อยครั้ง เรามักจะอยากตอบคำถามในพาดหัวข่าวว่า ทุกอย่างเลย! หรือแทบทุกอย่างเลย นี่คือคำตอบที่เบอร์นาร์ด สจ๊วร์ต นักวิจัยด้านมะเร็งจากออสเตรเลียขอให้เราหลีกเลี่ยง

ในบทความที่ตีพิมพ์ในวารสาร Lancet Oncology นักวิทยาศาสตร์ได้ตั้งข้อสังเกตว่าสังคมยุคใหม่หวาดกลัวต่อผลที่ตามมา (อันเลวร้าย) ที่อาจเกิดขึ้นจากการสัมผัสสารเคมีในครัวเรือนและการบริโภคอาหารที่ไม่ใช่ "จากสวนของตนเอง" จนไม่สามารถมองเห็นป่าได้เพราะต้นไม้ และในความเห็นของนายสจ๊วร์ต สิ่งนี้เป็นอันตรายมากกว่าสารก่อมะเร็งที่มองไม่เห็นในชีวิตประจำวัน

นักวิทยาศาสตร์ระบุว่าไม่มีหลักฐานใดๆ เลยที่บ่งชี้ว่าการบริโภคสารเคมีอันตรายในปริมาณเล็กน้อยร่วมกับอาหารหรือการสัมผัสสารเคมีในครัวเรือนโดยบังเอิญมากเกินไปจะก่อให้เกิดมะเร็งได้ อย่างไรก็ตาม เป็นที่แน่ชัดว่าสาเหตุหลักของเนื้องอกร้ายคือวิถีชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพของเรา หรือที่เรียกว่า "นิสัยแย่ๆ" พูดง่ายๆ ก็คือ "เลิกสูบบุหรี่! เล่นสกีซะ..."

ต้องการป้องกันมะเร็งหรือไม่? - เลิกสูบบุหรี่ จำกัดการดื่มแอลกอฮอล์อย่างเด็ดขาด (หากทำได้ จำกัดเฉพาะคีเฟอร์เท่านั้น) หยุดเพิ่มน้ำหนัก (หากคุณไม่สามารถเริ่มลดน้ำหนักได้) หลีกเลี่ยงการอาบแดด คุณสจ๊วร์ตเน้นย้ำว่าการหันเหความสนใจของเราออกจากคำแนะนำง่ายๆ เหล่านี้และหันไปสนใจปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมบางอย่างที่น่าสังเวช (อย่างน้อยก็ในตอนนี้และในประเทศพัฒนาแล้วโดยรวม) ที่ไม่สามารถควบคุมได้นั้นเป็นอันตราย เนื่องจากเราละเลยปัจจัยเสี่ยงหลัก

ตัวอย่างเช่น ทุกคนทราบดีว่ามลพิษทางอากาศจากการปล่อยมลพิษจากอุตสาหกรรมและไอเสียรถยนต์ทำลายสิ่งแวดล้อมและอาจทำให้จำนวนผู้ป่วยมะเร็งเพิ่มมากขึ้นได้ นั่นเป็นเรื่องจริง แต่ความเสี่ยงที่จะเป็นมะเร็งจากการอาศัยอยู่ใกล้โรงงานโลหะวิทยาต่ำกว่าความเสี่ยงของผู้สูบบุหรี่ทั่วไปถึง 10 เท่า

แม้ว่าสารก่อมะเร็งจำนวนเล็กน้อยอาจยังเข้าสู่ร่างกายของเราได้เป็นประจำ เช่น จากอาหารหรือเมื่อใช้สารเคมีในครัวเรือน แต่ก็ไม่มีหลักฐานว่า "การสัมผัส" ดังกล่าวสามารถทำให้เกิดมะเร็งได้จริง เบอร์นาร์ด สจ๊วร์ตเชื่อมั่นอย่างยิ่งในโชคชะตาของหน่วยงานกำกับดูแลของรัฐบาล ซึ่งในความเห็นของนักวิทยาศาสตร์นั้น ได้กำหนดมาตรฐานที่อนุญาตที่ถูกต้องสำหรับเนื้อหาของสารปนเปื้อนทางเคมีและชีวภาพทุกชนิดในอาหารและความปลอดภัยของสารเคมีในครัวเรือนมาเป็นเวลานานแล้ว โดยคาดการณ์ปัญหาที่อาจเกิดขึ้นได้อย่างสมเหตุสมผล

ดังนั้น นักวิทยาศาสตร์ชาวออสเตรเลียจึงเน้นย้ำแนวคิดง่ายๆ ว่า เราควรคิดถึงปัจจัยเสี่ยงที่พิสูจน์แล้วเท่านั้น และหลีกเลี่ยงการเผชิญกับปัจจัยเหล่านี้ อย่าให้ความสนใจกับทุกสิ่งทุกอย่างในคราวเดียว เพราะคุณจะไม่สามารถปกป้องตัวเองจากทุกสิ่งได้ในคราวเดียวอยู่แล้ว มุ่งเน้นไปที่สิ่งสำคัญที่สุด นั่นก็คือ นิสัยที่ไม่ดีของคุณ กำจัดมันออกไป แล้วมีชีวิตที่ยืนยาวและมีความสุข!