กรดโอเมก้า 3 ช่วยลดความเสียหายทางกายภาพที่เกิดจากการสูบบุหรี่

กรดไขมันโอเมก้า 3 สามารถลดความเสียหายทางกายภาพที่เกิดจากการสูบบุหรี่ได้ นักวิทยาศาสตร์จากคณะแพทยศาสตร์สถาบันเอเธนส์ในประเทศกรีซกล่าว

นักวิทยาศาสตร์วิเคราะห์ว่าการรับประทานกรดไขมันโอเมก้า-3 (2 กรัมต่อวัน) เป็นเวลา 4 สัปดาห์ ส่งผลต่อผนังหลอดเลือดแดงของผู้สูบบุหรี่อย่างไร พบว่าแม้การรักษาในระยะสั้นก็ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของผนังหลอดเลือดแดงและลดผลกระทบเชิงลบของการสูบบุหรี่ต่อความยืดหยุ่นของหลอดเลือด

ตามที่ผู้เขียนผลการศึกษาวิจัยนี้ได้ยืนยันแล้วว่ากรดไขมันโอเมก้า 3 ช่วยลดผลกระทบที่เป็นอันตรายจากการสูบบุหรี่ต่อการทำงานของหลอดเลือดแดง ซึ่งเป็นเครื่องหมายบ่งชี้ความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดอิสระ

สมาคมโรคหัวใจแห่งสหรัฐอเมริกาแนะนำให้ผู้ที่ไม่ได้เป็นโรคหลอดเลือดหัวใจรับประทานปลาหลากหลายชนิด (ควรเป็นปลาที่มีไขมันสูงซึ่งมีกรดโอเมก้า 3 สูง) อย่างน้อยสัปดาห์ละ 2 ครั้ง และสหพันธ์โรคหัวใจโลกแนะนำอย่างยิ่งให้ผู้สูบบุหรี่เลิกนิสัยที่ไม่ดีนี้ทันที นักวิทยาศาสตร์แนะนำว่าวิธีเดียวที่จะปกป้องร่างกายจากผลเสียของบุหรี่ได้ก็คือการเลิกบุหรี่

ผลการศึกษาดังกล่าวได้รับการประกาศที่การประชุม Global Cardiology Congress ซึ่งจัดขึ้นในดูไบ (สหรัฐอาหรับเอมิเรตส์) ระหว่างวันที่ 18 ถึง 21 เมษายน 2555

เหนือสิ่งอื่นใด ได้รับการยืนยันแล้วว่ากรดไขมันควบคุมนาฬิกาชีวภาพของการแก่ชราของมนุษย์ โดยป้องกันการสั้นลงของเทโลเมียร์ของโครโมโซม นอกจากนี้ โอเมก้า-3 สามารถลดความเสี่ยงในการเกิดเนื้องอกมะเร็งในลำไส้ได้ (40%) และสามารถช่วยหลีกเลี่ยงการสะสมของโปรตีนอะไมลอยด์ในสมองของผู้ป่วยโรคอัลไซเมอร์ อย่างไรก็ตาม ตัวแทนของเพศที่แข็งแกร่งควรระมัดระวังกรดโอเมก้า-3 เนื่องจากความเข้มข้นสูงของ DHA ในเลือดอาจเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งต่อมลูกหมากที่ รุนแรง ได้

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]