การประเมินสุขภาพตนเองในแง่ดีเป็นกุญแจสำคัญในการมีชีวิตที่ยืนยาว

การประเมินสุขภาพของผู้คนส่งผลต่อโอกาสในการมีชีวิตรอดในทศวรรษต่อๆ ไป นี่คือข้อสรุปที่นักวิทยาศาสตร์จากสถาบันการแพทย์สังคมและการป้องกันโรคแห่งมหาวิทยาลัยซูริก (สวิตเซอร์แลนด์) ได้ข้อสรุปไว้

ไม่ต้องบอกก็รู้ว่าการประเมินในแง่ร้ายจะไปคู่กับความเสี่ยงต่อการเจ็บป่วยหรือเสียชีวิตที่เพิ่มขึ้น ผู้ที่คิดว่าสุขภาพของตนเองไม่ดี มักจะเป็นคนที่ไม่ได้ใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีที่สุด และในความเป็นจริงแล้วสุขภาพไม่ดีหรือป่วยอยู่แล้ว อย่างไรก็ตาม การศึกษาครั้งก่อนซึ่งสังเกตผู้เข้าร่วมเพียงช่วงสั้นๆ แสดงให้เห็นว่าความสัมพันธ์ดังกล่าวยังคงอยู่แม้จะนำปัจจัยทั้งหมดเหล่านี้มาพิจารณาแล้วก็ตาม

จากการศึกษาวิจัยล่าสุด ผู้เชี่ยวชาญจากเมืองซูริกได้แสดงให้เห็นว่าการประเมินสุขภาพของตนเองยังเกี่ยวข้องกับโอกาสในการมีชีวิตรอดหรือเสียชีวิตในระยะเวลานานเกิน 30 ปีด้วย ดังนั้น ผู้ชายที่ประเมินสุขภาพของตนเองว่า “แย่มาก” มักจะเสียชีวิตบ่อยกว่าผู้ชายที่เลือกการประเมินว่า “ดีมาก” ถึง 3.3 เท่า และผู้หญิงที่คิดว่าสุขภาพของตนเอง “แย่มาก” มีแนวโน้มที่จะเสียชีวิตมากกว่าผู้หญิงที่เชื่อว่าตนเองมีสุขภาพดีถึง 1.9 เท่า

หลังจากคำนึงถึงระดับการศึกษา สถานภาพสมรส การสูบบุหรี่ ประวัติการรักษา การใช้ยา ความดันโลหิต และระดับน้ำตาลในเลือด ความสัมพันธ์ระหว่างการประเมินสุขภาพและอัตราการเสียชีวิตด้วยตนเองลดลงบ้าง ความแตกต่างของความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตระหว่างการประเมินที่ดีที่สุดและแย่ที่สุดอยู่ที่ 1:2.9 สำหรับผู้ชาย และ 1:1.5 สำหรับผู้หญิง

ผลการศึกษาดังกล่าวได้รับการตีพิมพ์ในวารสาร PLoS ONE