ความเหงาเชื่อมโยงกับความบกพร่องทางสังคม ออกซิโตซิน และโรคภัยไข้เจ็บ

ความเหงาคือความรู้สึกทรมานที่เกิดขึ้นเมื่อมีช่องว่างระหว่างระดับความสัมพันธ์ทางสังคมที่ต้องการและระดับที่แท้จริง มักมีลักษณะเป็นความรู้สึกไม่สามารถสร้างความสัมพันธ์ที่มีความหมายได้ ความเหงาแสดงออกผ่านความผิดปกติทางสังคมต่างๆ ที่สนับสนุนความเหงาผ่านหลากหลายเส้นทาง

เพื่อศึกษาปรากฏการณ์นี้ จำเป็นต้องเกี่ยวข้องกับสาขาวิชาต่างๆ รวมถึงประสาทวิทยาศาสตร์ สังคมวิทยา และการแพทย์ทางคลินิก บทวิจารณ์ล่าสุดใน ประสาทวิทยาศาสตร์ & บทวิจารณ์เกี่ยวกับพฤติกรรมทางชีวภาพ นำเสนอโมเดลความเหงาหลายมิติ

ความเหงาคืออะไร

โครงการริเริ่มระดับโลกว่าด้วยเรื่องความเหงาและการเชื่อมต่อ อธิบายว่าเป็น "ความรู้สึกที่ไม่พึงประสงค์หรือน่าวิตกโดยส่วนตัวของการเชื่อมต่อกับผู้อื่นไม่เพียงพอ มาพร้อมกับความปรารถนาที่จะมีความสัมพันธ์ทางสังคมที่น่าพึงพอใจมากขึ้นหรือมากขึ้น"

ความเหงาจึงเป็นเรื่องส่วนตัวและทำให้เกิดความทุกข์ ไม่สามารถประเมินหรือคาดการณ์ได้อย่างสมบูรณ์ด้วยมาตรการที่เป็นรูปธรรม เช่น การแยกตัวทางสังคมหรือวงสังคมเล็กๆ เนื่องจากอัตราการเจริญพันธุ์ลดลงในประเทศที่พัฒนาแล้ว ความชุกของความเหงาจึงคาดว่าจะเพิ่มขึ้นในกลุ่มประชากรสูงวัย

ผลกระทบของความเหงาที่มีต่อปฏิสัมพันธ์ทางสังคม

ผู้ที่ประสบกับความเหงาประสบปัญหาในการมีส่วนร่วมในปฏิสัมพันธ์ทางสังคมที่มีความหมาย พวกเขามุ่งเน้นไปที่ด้านลบของการมีปฏิสัมพันธ์ดังกล่าว และพบกับความพึงพอใจน้อยลงและความขัดแย้งมากขึ้น พวกเขาปิดมากขึ้น หลีกเลี่ยงการทำงานพร้อมกัน และไม่ค่อยแสวงหาการติดต่อทางสังคมหรือความใกล้ชิดทางอารมณ์ ซึ่งอาจเรียกได้ว่าเป็นสังคมที่ไม่เข้าสังคม

ในทางกลับกัน พวกเขาอาจแสดงให้เห็นถึงความเกินสังคม พยายามสร้างความสัมพันธ์และสัมผัสกับอารมณ์เชิงบวกมากขึ้นกับคนใกล้ชิด เทียบได้กับการตอบสนองของสมองต่ออาหารหลังจากการอดอาหารช่วงหนึ่ง ความเหงาอาจเป็นการตอบสนองทางสรีรวิทยาต่อการขาดการเชื่อมต่อทางสังคม

ความเหงาและออกซิโตซิน

ออกซิโตซินซึ่งเป็นฮอร์โมนแห่งความผูกพัน กระตุ้นความปรารถนาในความสัมพันธ์ทางสังคม จำนวนเซลล์ที่ปล่อยออกซิโตซินและระดับของมันจะเพิ่มขึ้นตามความเหงา ซึ่งบ่งบอกถึงบทบาทในการชดเชยการกีดกันทางอารมณ์ ในทางกลับกัน ความเหงาเรื้อรังจะช่วยลดระดับออกซิโตซินในลักษณะที่ปรับตัวได้

ความเหงาและความเจ็บป่วย

ความเหงาสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการเจ็บป่วยทางจิตและทางกาย มันเป็นเครื่องหมายของภาวะซึมเศร้าและสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่สูงขึ้นของภาวะซึมเศร้า ความวิตกกังวล ความผิดปกติทางบุคลิกภาพ โรคจิตเภท โรคพิษสุราเรื้อรัง และบูลิเมีย ความเจ็บป่วยทางจิตสามารถทำให้เกิดและเพิ่มความเหงาได้

แบบจำลองการแปลของความเหงาที่สรุปการค้นพบที่สำคัญเกี่ยวกับปฏิสัมพันธ์ทางสังคม ออกซิโตซิน และความเจ็บป่วย

โรคหัวใจและหลอดเลือดพบได้บ่อยกว่า 30% ในคนโดดเดี่ยว และความเหงาเป็นปัจจัยเสี่ยงที่ใหญ่กว่าแม้แต่โรคเบาหวาน นอกจากนี้ยังเพิ่มความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตในผู้ป่วยโรคมะเร็งและสัมพันธ์กับภาวะสมองเสื่อม ความเหงาเป็นตัวทำนายความคิดฆ่าตัวตายในบางกลุ่มย่อยและอาจลดการรับรู้ความสามารถของตนเอง ซึ่งทำให้ยากต่อการจัดการสภาวะทางการแพทย์ และอาจนำไปสู่การเสียชีวิตก่อนวัยอันควร

บทสรุป

"ปฏิสัมพันธ์ทางสังคมที่บกพร่อง ระบบออกซิโตซิน และความเจ็บป่วยเชื่อมโยงถึงกันในคนโดดเดี่ยว และการตระหนักถึงการเชื่อมต่อเหล่านี้เป็นกุญแจสำคัญในการทำความเข้าใจโครงสร้างที่ซับซ้อนของความเหงา"

การวิจัยในอนาคตควรมุ่งเน้นไปที่การระบุและตรวจสอบความสัมพันธ์เหล่านี้และเงื่อนไขที่ความเหงาเกิดขึ้นเป็นเหตุหรือผล จำเป็นต้องมีการสำรวจบทบาทของออกซิโตซินและแง่มุมอื่นๆ ในการป้องกันความเหงาเพื่อปรับปรุงสุขภาพจิต