ความซื่อสัตย์ทำให้ชีวิตยืนยาว

หากต้องการมีสุขภาพที่ดี คุณต้องกินผักและผลไม้ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ และโกหกให้น้อยที่สุด การศึกษาวิจัยใหม่พบว่าความซื่อสัตย์ไม่เพียงแต่มีประโยชน์ต่อสุขภาพจิตใจเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพกายอีกด้วย ผู้ที่โกหกน้อยจะมีสุขภาพดีกว่าผู้ที่เคยโกหก นักจิตวิทยาจากมหาวิทยาลัยออร์แลนโดคัดเลือกผู้เข้าร่วม 110 คน โดยแบ่งเป็น 2 กลุ่ม ครึ่งหนึ่งได้รับคำแนะนำให้พูดความจริงเป็นส่วนใหญ่และหลีกเลี่ยงการโกหก ส่วนอีกครึ่งหนึ่งไม่ได้รับคำแนะนำใดๆ เกี่ยวกับการโกหก

หลังจากผ่านไป 10 สัปดาห์ ผู้เข้าร่วมถูกรวบรวมและสำรวจอีกครั้ง ปรากฏว่าผู้เข้าร่วมที่พยายามไม่โกหกบ่นเรื่องอาการปวดหัว ความตึงเครียด ความวิตกกังวล และอาการเจ็บคอน้อยลงเมื่อเทียบกับผู้ที่โกหกเป็นประจำ ดังนั้นทุกอย่างจึงลงตัว หากผู้คนไม่โกหก ความเป็นอยู่ของพวกเขาจะดีขึ้นมาก และนี่คือวิธีที่น่าเชื่อถือในการปรับปรุงสุขภาพของคุณเอง การศึกษาครั้งก่อนแสดงให้เห็นว่าโดยเฉลี่ยแล้ว ผู้คนโกหก 11 ครั้งต่อสัปดาห์ รวมทั้งการโกหก "สีขาว" และการโกหกจำนวนมาก

อย่างไรก็ตาม การศึกษาใหม่นี้มีความแตกต่างจากการศึกษาครั้งอื่นๆ อย่างสิ้นเชิง เนื่องจากการศึกษาครั้งนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อศึกษาว่าการโกหกส่งผลต่อสุขภาพของผู้คนอย่างไร และผลที่ตามมาของผู้โกหกคืออะไร นอกจากจะช่วยให้สุขภาพกายดีขึ้นแล้ว ผู้เข้าร่วมการศึกษาที่ไม่โกหกยังรายงานว่าความสัมพันธ์ส่วนตัวของพวกเขาดีขึ้น และปฏิสัมพันธ์ทางสังคมก็ราบรื่นขึ้นด้วย เพื่อให้การศึกษามีความแม่นยำมากที่สุด ผู้เข้าร่วมการศึกษาจึงได้รับการทดสอบด้วยเครื่องจับเท็จ ดังนั้น การโกหกจึงอาจเป็นปัจจัยกดดันที่สำคัญสำหรับผู้คน โดยส่งผลให้เกิดความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]