ความซื่อสัตย์ยืดเยื้อชีวิตของคน

สำหรับสุขภาพหนึ่งต้องจำเป็นต้องกินผักและผลไม้การออกกำลังกายเป็นประจำและ ... โกหกให้น้อยที่สุดเท่าที่เป็นไปได้ การศึกษาใหม่พบว่าความซื่อสัตย์ไม่เพียง แต่มีประโยชน์ต่อสุขภาพกายเท่านั้น คนที่นอนไม่หลับมีสุขภาพดีกว่าผู้ที่เคยนอน นักจิตวิทยาจากมหาวิทยาลัยออร์แลนโดได้เลือกผู้เข้าร่วมประชุมจำนวน 110 คนซึ่งแบ่งออกเป็นสองกลุ่ม ครึ่งหนึ่งของพวกเขาได้รับคำสั่งให้พูดเพื่อความจริงเพียงอย่างเดียวและหลีกเลี่ยงการโกหก อีกครึ่งหนึ่งไม่ได้รับคำแนะนำเกี่ยวกับเรื่องโกหก

หลังจาก 10 สัปดาห์ผู้เข้าร่วมถูกประกอบและสัมภาษณ์ ดังนั้นจึงพบว่าผู้เข้าร่วมที่พยายามจะไม่โกหกเรื่องปวดศีรษะความตึงเครียดความวิตกกังวลและเจ็บคอมากกว่าคนที่โกหกอย่างสม่ำเสมอ ทุกอย่างล่มสลายลง ถ้าคนไม่โกหกสุขภาพของพวกเขาดีขึ้นมาก นี่เป็นวิธีที่น่าเชื่อในการเสริมสร้างสุขภาพของคุณเอง การศึกษาก่อนหน้านี้แสดงให้เห็นว่าโดยเฉลี่ยแล้วผู้คนนอน 11 ครั้งต่อสัปดาห์นั่นหมายถึงการโกหก "ขาว" และการโกหกอย่างแท้จริง

อย่างไรก็ตามการศึกษาครั้งใหม่นั้นแตกต่างจากที่อื่นเนื่องจากมีวัตถุประสงค์เพื่อศึกษาว่าการมีส่วนเกี่ยวข้องมีผลต่อสุขภาพของผู้คนอย่างไรและผลที่ตามมาคืออะไร นอกจากการเสริมสร้างสุขภาพร่างกายผู้เข้าร่วมที่ไม่ได้โกหกบอกว่าความสัมพันธ์ส่วนตัวของพวกเขาดีขึ้นและปฏิสัมพันธ์ทางสังคมก็ราบรื่นมากขึ้น เพื่อให้การศึกษามีความถูกต้องที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ผู้เข้าร่วมประชุมได้ตรวจสอบเครื่องตรวจจับการโกหก ดังนั้นการโกหกสามารถกลายเป็นความเครียดที่ดีสำหรับคนที่เอื้อต่อการพัฒนาความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าได้

[1], [2], [3]