^

สิ่งตีพิมพ์ใหม่

A
A
A

คนที่มีความสุขไม่เพียงแต่จะเพลิดเพลินกับชีวิตเท่านั้น แต่ยังมีชีวิตที่ยืนยาวอีกด้วย

 
บรรณาธิการแพทย์
ตรวจสอบล่าสุด: 30.06.2025
 
Fact-checked
х

เนื้อหา iLive ทั้งหมดได้รับการตรวจสอบทางการแพทย์หรือตรวจสอบข้อเท็จจริงเพื่อให้แน่ใจว่ามีความถูกต้องตามจริงมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้

เรามีแนวทางการจัดหาที่เข้มงวดและมีการเชื่อมโยงไปยังเว็บไซต์สื่อที่มีชื่อเสียงสถาบันการวิจัยทางวิชาการและเมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้ โปรดทราบว่าตัวเลขในวงเล็บ ([1], [2], ฯลฯ ) เป็นลิงก์ที่คลิกได้เพื่อการศึกษาเหล่านี้

หากคุณรู้สึกว่าเนื้อหาใด ๆ ของเราไม่ถูกต้องล้าสมัยหรือมีข้อสงสัยอื่น ๆ โปรดเลือกแล้วกด Ctrl + Enter

01 November 2011, 21:05

การศึกษาใหม่พบว่าคนที่มีอารมณ์ดีมีโอกาสเสียชีวิตในอีก 5 ปีข้างหน้าลดลง 35% เมื่อเทียบกับคนที่อารมณ์เศร้าในสถานการณ์เดียวกัน

วิธีการวัดความสุขแบบดั้งเดิมคือการถามผู้คนเกี่ยวกับเรื่องนี้ อย่างไรก็ตาม ในช่วงหลายทศวรรษที่ผ่านมา แอนดรูว์ สเต็ปโท นักจิตวิทยาและนักระบาดวิทยาจากยูนิเวอร์ซิตี้คอลเลจลอนดอน อธิบายว่า นักวิทยาศาสตร์ได้ตระหนักว่าวิธีการนี้ไม่น่าเชื่อถือนัก ไม่ชัดเจนว่าผู้คนกำลังประเมินอะไรอยู่ ระหว่างความรู้สึกของตนเองหรือความทรงจำที่มีต่อตนเอง และส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับว่าผู้ตอบแบบสอบถามเปรียบเทียบประสบการณ์ชีวิตของตนกับอะไร

โครงการวิจัยระยะยาวของอังกฤษเกี่ยวกับวัยชราพยายามหาตัวเลขที่เป็นรูปธรรมมากขึ้น โดยโครงการนี้ติดตามผู้คนที่มีอายุ 50 ปีขึ้นไปมากกว่า 11,000 คนตั้งแต่ปี 2002 เป็นต้นมา ในปี 2004 ผู้คนประมาณ 4,700 คนให้ตัวอย่างน้ำลายวันละ 4 ครั้ง และให้คะแนนความสุข ความตื่นเต้น ความพอใจ ความกังวล ความวิตกกังวล และความกลัวในเวลาเดียวกัน น้ำลายยังรอการวิเคราะห์ฮอร์โมนความเครียด แต่เพื่อนร่วมงานของนาย Steptoe คือ Jane Wardle ได้เผยแพร่ผลการสำรวจใน Proceedings of the National Academy of Sciences ไปแล้ว

จากผู้ตอบแบบสอบถาม 924 รายที่มีความรู้สึกในเชิงบวกน้อยที่สุด มี 67 ราย (7.3%) ที่เสียชีวิตภายใน 5 ปีหลังการสำรวจ ในกลุ่มที่มีอารมณ์เชิงบวกมากที่สุด อัตราการเสียชีวิตนั้นต่ำเพียงครึ่งเดียว คือ 50 รายจาก 1,399 ราย (3.6%) เสียชีวิต แน่นอนว่าเป็นไปได้มากที่ผู้ที่เสียชีวิตก่อนกำหนดจะรู้สึกเศร้าโศกเพราะโรคร้ายแรงหรือปัจจัยอื่นๆ ดังนั้น นักวิจัยจึงปรับผลการสำรวจโดยปรับตามอายุ เพศ ปัจจัยด้านประชากร (รายได้ การศึกษา) สัญญาณของภาวะซึมเศร้า สุขภาพ (รวมถึงการมีโรคร้ายแรง) และไลฟ์สไตล์ (การสูบบุหรี่ การออกกำลังกาย) แต่ถึงแม้จะปรับแล้วก็ตาม กลับกลายเป็นว่าคนที่มีความสุขมีโอกาสเสียชีวิตภายใน 5 ปีน้อยลง 35%

แน่นอนว่านี่ไม่ใช่หลักฐานว่าความสุขทำให้ผู้คนมีอายุยืนยาวขึ้น นายสเต็ปโทเน้นย้ำ นอกจากนี้เขายังตั้งข้อสังเกตว่า “เราไม่อยากให้ผู้คนรู้สึกผิดหากพวกเขาไม่มีอารมณ์เชิงบวกในระดับที่เพียงพอ” ในทางกลับกัน การศึกษาครั้งนี้เน้นย้ำอีกครั้งว่าสถานการณ์ในชีวิตมีความสำคัญเพียงใด จำเป็นต้องทำให้แน่ใจว่าผู้สูงอายุมีเงินและการสนับสนุนทางสังคมเพียงพอ และทุกอย่างเป็นไปตามปกติพร้อมๆ กับการเข้าถึงการดูแลสุขภาพ

ลอร่า คาร์สเตนเซ่น จากมหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ด (สหรัฐอเมริกา) ยินดีกับผลการศึกษาของเพื่อนร่วมงาน ในปีนี้ เธอได้ตีพิมพ์ผลการศึกษาที่คล้ายกันในขนาดเล็กลงในวารสาร Psychology and Aging เธอและเพื่อนร่วมงานได้บันทึกอารมณ์ของผู้สูงอายุ 111 คนในซานฟรานซิสโก วันละ 5 ครั้ง เป็นเวลา 1 สัปดาห์ จากนั้นจึงสังเกตอารมณ์ดังกล่าวเป็นเวลาหลายปี ปรากฏว่าคนที่มีความสุขมีอายุยืนยาวกว่า

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.