การใช้โทรศัพท์มือถือและคอมพิวเตอร์ที่เต็มไปด้วยภาวะซึมเศร้าและการนอนไม่หลับ

การใช้งานโทรศัพท์มือถือและคอมพิวเตอร์ที่ใช้งานมากเกินไปอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตของคนหนุ่มสาวทำให้เกิดความผิดปกติของการนอนหลับภาวะซึมเศร้าและระดับความเครียดเพิ่มขึ้น เพื่อสรุปดังกล่าวมานักวิจัยจาก Salgen Academy ใน Gothenburg Sarah Tome

เธอสร้างข้อสรุปของเธอเกี่ยวกับผลการศึกษาซึ่งในจำนวน 4100 คนรวมทั้งข้อมูลจากการสำรวจตัวอย่างของผู้ใช้เทคโนโลยีสารสนเทศและการสื่อสารจำนวน 32 รายเข้ามามีส่วนร่วมในแบบสอบถาม สังเกตการณ์ของผู้เข้าร่วมการศึกษาได้ดำเนินการเป็นเวลา 1 ปี

ในงานของตัวเอง Sarah Thome สรุปได้ว่าการใช้โทรศัพท์มือถือที่มากเกินไปทำให้เกิดโรคในการนอนหลับของชายหนุ่มและในหมู่คนอื่น ๆ การเกิดโรคซึมเศร้าในทั้งสองเพศ การไม่สามารถแยกออกจากกันได้กับคอมพิวเตอร์จะเพิ่มโอกาสที่จะมีปัญหาในการนอนหลับความเครียดและความหดหู่ในเด็กผู้หญิงในขณะที่เพศสัมพันธ์ที่รุนแรงในกรณีนี้จะเสี่ยงต่อการนอนหลับปกติเท่านั้น

"มีการเชื่อมต่อระหว่างระบบนั่งอยู่หน้าคอมพิวเตอร์ในช่วงดึกและปัญหาการนอนหลับและอาการซึมเศร้าของทั้งชายและหญิง" ซาร่าห์ Tome ชี้ให้เห็น

ข้อสรุปสำคัญอย่างหนึ่งที่ได้จากการศึกษาคือหน่วยงานสาธารณสุขควรแจ้งคนหนุ่มสาวเกี่ยวกับผลกระทบด้านลบที่อาจเกิดขึ้นจากเทคโนโลยีขั้นสูง ในกรณีนี้ "แบ่งเวลาในการขอเวลาในการกู้คืนหลังจากทำงานอย่างมีประสิทธิผลและกำหนดข้อ จำกัด ของความพร้อมใช้งานของตัวเอง" เป็นที่น่าพอใจโดยเฉพาะ

[1], [2], [3]