ดาราผู้พิชิตนิสัยไม่ดี

คนที่มีชื่อเสียงไม่เคยมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี ปาร์ตี้ก่อนดื่มแอลกอฮอล์การสูบบุหรี่และโภชนาการที่ไม่เหมาะสมมีผลต่อสุขภาพ แต่บุคคลเหล่านี้มีชื่อเสียงระดับโลกโดยตัวอย่างของตัวเองแสดงให้เห็นว่าคุณสามารถและควรเปลี่ยนวิถีชีวิตของคุณและเลิกนิสัยที่ไม่ดี

ที่สูบบุหรี่

ตาม American Lung Association, 90% ของผู้เสียชีวิตเกี่ยวข้องโดยตรงกับการสูบบุหรี่ ผู้สูบบุหรี่มีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคเช่นโรคหลอดเลือดสมองภาวะปอดบวมท้องร่วงมะเร็งกระเพาะอาหารและมะเร็งตับอ่อนและโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง อย่างไรก็ตามข่าวดีก็ยังคงอยู่ที่นั่นการปฏิเสธการติดยาเสพติดนี้สามารถเปลี่ยนสถานการณ์ได้อย่างสิ้นเชิง

ภายในไม่กี่สัปดาห์หลังจากเลิกสูบบุหรี่ร่างกายของผู้สูบบุหรี่จะรู้สึกดีขึ้น: การไหลเวียนโลหิตจะดีขึ้นและอาการไอจะน้อยลงและบ่อยขึ้น ในไม่กี่เดือนสภาพของปอดจะเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญและความรู้สึกของกลิ่นและรสจะกลายเป็นคมชัด

ตัวอย่างเช่นบารักโอบามาได้กำจัดนิสัยที่ไม่ดีและเป็นความภาคภูมิใจของเรื่องนี้ เขาสัญญาว่าจะเลิกสูบบุหรี่ในระหว่างการรณรงค์หาเสียงเลือกตั้ง แต่เขาก็ไม่ได้ทำตามคำสัญญาในทันที แต่ด้วยความพยายามที่เขายังคงมีการจัดการเพื่อเอาชนะการพึ่งพา ประธานเป็นผู้สนับสนุนอย่างกระตือรือร้นในการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีและประสบความสำเร็จในการแสดงให้เห็นว่าถ้าคุณลองคุณสามารถบรรลุสิ่งใดได้

อาหารที่เป็นอันตราย

อดีตประธานาธิบดีบิลคลินตันมักจะมีชื่อเสียงในเรื่องความหิวกระหายและไม่เคยยอมทานอาหารเสริมอื่น ๆ เช่นเฟรนช์ทอด, บาร์บีคิวและโดนัท แต่หลังจากที่เขาได้รับการผ่าตัดบายพาสหลอดเลือดหัวใจในปีพ. ศ. 2547 และหลังจากนั้นก็มีการดำเนินการ stenting คลินตันกลายเป็นมังสวิรัติ แม้จะมีความรักของอาหารอร่อย แต่เป็นอันตรายอดีตประธานาธิบดีสหรัฐไม่ได้ล้อเล่นเกี่ยวกับสุขภาพของเขาและสร้างขึ้นใหม่อาหารของเขา ตอนนี้เขากินตามอาหารมังสวิรัติ - ไม่มีเนื้อไม่มีนมไม่มีไข่

การปฏิเสธโปรตีนจากสัตว์ทำให้ระดับคอเลสเตอรอลลดลงในเลือดและลดการขับถ่ายลง

ยาเสพติด

โคเคน ความนิยมของยานี้จะพิจารณาจากผลกระตุ้นการปรับปรุงอารมณ์และเพิ่มประสิทธิภาพ มีอิทธิพลอย่างมากต่อระบบประสาทเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจและความดันโลหิตและลดหลอดเลือดแดงที่สูบเลือดไปที่หัวใจ

โคเคนเป็นหนึ่งในยาเสพติดที่ร้ายกาจมากที่สุดก็จะทำให้ติดยาเสพติดอย่างรวดเร็วและทุกครั้งต่อมาการใช้งานของมันต้องเพิ่มปริมาณเพื่อให้ผลร่าเริงซ้ำตัวเอง หายไปการนอนหลับความกระหายหดเกร็งและอาการตะคริวเกิดขึ้นและความปรารถนาอันแรงกล้าที่จะกินยา

จากนรกที่น่าสะอิดสะเอียนนี้เราสามารถเดินทางไปยังนักแสดงฮอลลีวู้ดชื่อดังอย่าง Robert Downey Jr .. เขาสามารถกำจัดยาเสพติดและฟื้นฟูอาชีพการแสดงที่เกือบจะทรุดลง

โรคนอนไม่หลับ

เป็นสิ่งหนึ่งที่จะเดินเล่นตลอดทั้งคืนจากไนท์คลับแห่งหนึ่งไปยังอีกที่หนึ่งและเป็นอีกหนึ่งที่ไม่ควรหลับเพราะนอนไม่หลับ แต่เหตุผลใดที่ทำให้ขาดการพักผ่อนในตอนกลางคืนอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพมากมาย

ตามที่มูลนิธินอนแห่งชาติจำนวนไม่เพียงพอของเวลาในการนอนหลับเพิ่มความเสี่ยงของการพัฒนาโรคเบาหวานโรคหัวใจโรคอ้วนและภาวะซึมเศร้า นอกจากนี้คนที่ง่วงนอนและพักผ่อนอย่างถูกต้องยังกระจัดกระจายอยู่และไม่สามารถมีสมาธิได้ตามปกติซึ่งอาจนำไปสู่อุบัติเหตุทางรถยนต์และความยากลำบากในการรับรู้ข้อมูล

ปัญหานี้ได้ใส่ใจความงาม Drew Burrrimore ที่ไม่เคยใส่ใจกับปัญหาเกี่ยวกับการขาดการพักผ่อน แต่ก็มุ่งมั่นที่จะบรรลุเป้าหมายของเธอ - เพื่อเอาชนะหน้าจอ แต่เธอสามารถจัดการกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีได้ - เธอกลายเป็นมังสวิรัติและพยายามควบคุมการทำงานที่ขยันขันแข็งของเธอ

แอลกอฮอล์

การใช้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ไม่ถูกต้อง ตัวอย่างของตัวเองได้พิสูจน์ให้เห็นว่าดาราฮอลลีวูดเบนเอฟเฟล็กซึ่งในปีพ. ศ. 2544 ล้มละลายเข้าศูนย์ฟื้นฟูสมรรถภาพของเมืองมาลิบู นักแสดงเลือกชีวิตที่มีสุขภาพดีแทนที่จะจมน้ำในปีที่ดีที่สุดในแก้วที่มีแอลกอฮอล์

ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรครายงานว่าชาวอเมริกันทุกๆ 79,000 คนเสียชีวิตจากโรคที่เกี่ยวกับความอยากดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป

นอกเหนือจากการเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดอุบัติเหตุการละเมิดแอลกอฮอล์เกี่ยวข้องกับปัญหาสุขภาพ ได้แก่ ภาวะสมองเสื่อมโรคหลอดเลือดสมองความดันโลหิตสูงปัญหาหัวใจและความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคมะเร็ง การปฏิเสธแอลกอฮอล์จะลดความเสี่ยงเหล่านี้และปรับปรุงสุขภาพโดยรวม

ความอดอยาก

การค้นพบหนังสือพิมพ์ปาร์รัซซี่ที่จรวดตลอด 24 ชั่วโมงทำให้ดาวฤกษ์มีอาการผื่นขึ้น การอภิปรายในสื่อทุกเอวเซนติเมตรพิเศษตามหลอกหลอนคนดังเพื่อให้พวกเขาจะเปลี่ยนเป็นอาหารบางครั้งรุนแรงที่มันมากขึ้นเช่นการอดอาหารและไม่ จำกัด การบริโภคของผลิตภัณฑ์

Portia de Rossi เป็นนักแสดงหญิงชาวอเมริกันออสเตรเลียที่มีพรสวรรค์ในความพยายามที่จะได้รูปแบบที่กลมกลืนได้รับอาการเบื่ออาหาร สาวตัวเองบอกว่าเธอถูกยาเสพติดเพื่อนำน้ำหนักของเธอถึง 38 กิโลกรัม การทำเช่นนี้เธอ จำกัด อาหารของเธอไว้ที่ 300 แคลอรี่ต่อวันและเริ่มใช้ยาที่ช่วยเร่งการเผาผลาญอาหาร และเมื่อนักแสดงหญิงเริ่มมีปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงในที่สุดเธอก็ตระหนักว่าเธอเพิ่งจะฆ่าตัวเองด้วยมือของเธอเอง โชคดีที่มันจบลงได้ดีและสามารถกู้คืนได้ถึง 75 กิโลกรัม